有人說冬天是增肥的，其實夏天也是增肥的，如果經常吃亱宵，控不住嘴巴，三五個好友，天黑之後聚在一起吃亱宵，沒多久你就會發現自己的腰圍都大了，消腫去濕茶含豐富胺基酸及纖維素，除降低膽固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促進新陳代謝，具有促進油脂皂化的作用，能消化肉食，祛脂减肥。這是由於茶咖啡鹼與磷酸、戊糖等物質形成核苷酸，它對食物營養成分的代謝起著重要作用，尤其對脂肪具有很强的分解作用。
很多人工作壓力大，容易造成便秘，長期累積也會變胖，這時候可以喝上一杯有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火的消腫去濕茶。它促進腸道蠕動，排出毒素。除了能够减少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能够加快身體的產熱量新增，促進脂肪燃燒，尤其是减少腰部脂肪的堆積。